腰痛モムチャンダイエット

私がモムチャンダイエットをオススメする理由は、産後や育児中のママは腰痛もちであることが多いのですが、そんな人でもできるのがモムチャンダイエットだからです！

腰痛の症状が今出ていて痛ければ、まず休むべきなんですけど、今は動けるのに運動したら腰痛が再発しないか心配、という人にはモムチャンダイエットはうってつけです。

モムチャンダイエットを考案したチョンダヨンさんは、育児中に太ってしまい、そのせいで腰痛に悩まされていたようです。

そんな人でもできるようにプログラムが考えられていますから、ほとんどの動きが腰痛を再発させないようになっています。

ただ、私のように中学生からギックリ腰をしたことがあるような人は、本当に何かのきっかけですぐに腰痛が出てしまいますので、そういう人には向いていないプログラムも２，３あります。

そういうプログラムは後ほどまとめでご紹介しますが、ほとんどは腰痛もちでもできるエクササイズです。

どのエクササイズでダイエットするかは、悩みどころですが、痛みなどは経験者しかわからないものですから、この点はダイエットや運動をするうえで、大きなポイントになるかと思います。

私はモムチャンダイエットのプログラム、DVDになっているものはおそらくすべて持っていますので、その全部に関して、腰痛もちの私としてまた後日詳細をお伝えしたいと思います。